AUX PORTES DES SENSRecevoir la présentationLes cinq sens
Voir, écouter, toucher, sentir et goûter ramènent vers une perception immédiate. Ce sont des informations que le corps reçoit déjà.
LE CONCEPT FONDATEUR
TROIS JOURS POUR SORTIR PROGRESSIVEMENT DU MODE « TOUJOURS EN ALERTE ».
Une progression concrète : quitter le commentaire mental permanent, retrouver les informations du corps, puis remettre cette perception au service du discernement.
DU MENTAL AU CORPS
LE CORPS DONNE DÉJÀ DES INFORMATIONS.
Dans les fonctions de direction, le mental est constamment mobilisé : analyser, anticiper, arbitrer, décider, résoudre, prévoir. Cette capacité est indispensable.
Mais lorsqu’elle devient le seul mode de fonctionnement, fatigue, respiration courte, tensions, sommeil, irritabilité, besoin de silence et difficulté à décrocher peuvent passer au second plan.
L’expérience consiste notamment à recommencer à les entendre.
5 SENS · 5 SAISONS · 5 ÉLÉMENTS
DES REPÈRES, PAS DES CONCEPTS À APPRENDRE.
Les saisons
Automne, hiver, printemps et été modifient lumière, rythme, sommeil, fatigue et sollicitations. Nous ne traversons pas l’année dans le même état.
Les éléments
Ils organisent les séquences : ralentir, respirer, bouger, relâcher, récupérer et retrouver de l’élan.
LE CORPS S’ADAPTE EN PERMANENCE.
LE CALENDRIER PROFESSIONNEL, BEAUCOUP MOINS.
Le but n’est pas de vous apprendre à connaître les cinq éléments. Le but est de vous aider à mieux reconnaître ce qui se passe en vous avant que votre corps ait besoin de parler plus fort.
LES 5 PORTES SENSORIELLES
LES CINQ SENS DEVIENNENT UNE EXPÉRIENCE.
Vue
Sortir du mode résultat.
Ouïe
Faire baisser le bruit.
Toucher
Revenir aux sensations et permettre au corps de relâcher.
Odorat
Respirer, percevoir, laisser émerger.
Goût
Prendre le temps de manger, goûter, échanger et récupérer.
VOUS NE PASSEZ PAS D’UN ATELIER À L’AUTRE.
VOUS AVANCEZ DANS UNE PROGRESSION.